ダイエット❀糸こんでミートスパゲティ
Description
『ダイエットでも美味しいものが食べたい』
食いしん坊なワタシのダイエットメニュー♬♪
食いしん坊なワタシのダイエットメニュー♬♪
＊ピノキオ＊
材料
（１人分）
作り方
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1
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糸こんにゃくは キッチンバサミなどで何ヶ所か切ってから下ゆでして ザルに上げておく。
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2
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フライパンにオリーブオイルを熱して①の糸こんにゃくを
よく炒める。
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3
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ミートソース1/2量を②に加えて 更に１分くらい炒める。
お皿に盛りミートソース1/2量と粉チーズをかける。
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コツ・ポイント
♬ 糸こんにゃくは 何ヶ所か切ってくださいね。とても食べやすくなります。
このレシピの生い立ち
ダイエット中で 冷蔵庫にたくさん糸こんにゃくがあったので。
＊ピノキオ＊
