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じゃこネギ☆お酢でカルシウム吸収力up

じゃこネギ☆お酢でカルシウム吸収力upの画像

Description

小魚はお酢と一緒に食べると、カルシウムの吸収力がupするそうです。

材料 （ネギ１本分）

白ネギ（小口切り）
１本
ちりめんじゃこ
ネギと同量
お酢
大さじ２
ポン酢
大さじ１

作り方

  1. 1

    ネギを小口切りにする。（辛味が強い場合は水に３０分程さらしてください。）

  2. 2

    材料を全部合わせるだけ。

  3. 3

    写真

    2010,7,24
    話題入りしました。
    ありがとうございました。

コツ・ポイント

できれば、辛味の少ないネギで作るとおいしいです。
パパの好物ですが、子どもも大好きです。

このレシピの生い立ち

お義母さんからネギをたくさんもらうと、よく作ります。
レシピID : 1067475 公開日 : 10/03/13 更新日 : 10/07/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17件 (13人)
2014年3月26日
写真
ロロロッサ
冷奴に乗せました♪お豆腐とも合ってとても美味しかったです^^

冷奴にたっぷり!!美味しそう☆作ってくれてありがとう♪

2011年1月10日
写真
とら＆とららのママ
彼ちゃんのおつまみに！簡単すぐできて助かりました♪

おつまみは簡単がいいよね☆作ってくれてありがとう♪感謝です。

2010年8月1日
写真
rie-tin
ゴマ入り紫玉ねぎで代用♪カルシウム吸収upイイですね❤ありがと❤

アレンジ大歓迎☆とっても可愛い器に入れてもらえて嬉し♪感謝☆

2010年7月23日
写真
ナリダ
暑くて食欲でないときにぴったりですね('-^*)/

毎日ホント暑いよね。しっかり食べて夏バテ対策☆れぽありがと♪

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