★ちゅるん♪ダイエットに!白滝サラダ★

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Description

ごま油の効いたドレッシングであっさりすぎず、美味しいさっぱりサラダです♪

材料

180g
半個〜
1缶
★ごま油
大1
★蜂蜜
大1/2
★酢
大1
★醤油
大1
★すり胡麻
適量

作り方

  1. 1

    白滝を水で洗って、わかめは水で戻し、両方しっかり水気を切る。

  2. 2

    トマトは小さくざく切り、ツナは水気を切る。

  3. 3

    ★を合わせ、【1】と【2】と和える

コツ・ポイント

すり胡麻は大量がおすすめ(・∀・)ノトマトの水分が出て味が薄くなったら、再度ドレッシングをかけるか、または和えずに食べる直前にかけてください★

このレシピの生い立ち

家にあるものでダイエット中の簡単サラダを♪
レシピID : 1068079 公開日 : 10/03/28 更新日 : 10/03/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ひまりんりん☆
私の大好きな味です!おいしすぎるー(^O^)/また作ります!

掲載遅く申し訳ございません。 ありがとうございます♡

初れぽ
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yu-ka-mama
さっぱり・ヘルシー・ガッツリ食べられるサラダで嬉♪美味~☆

罪悪感なくたっぷり食べれますよね♪れぽありがとうございます★