しめさばのどっさり酢の物の画像

Description

たくさんの野菜に,しめさばの旨みがしみわたって,酢の物がグレードアップ↑これ1品で野菜・魚・海草が摂れちゃいます!

材料 (4人分)

市販のしめさば
1パック
10cm
1/2本
1個
2つまみ(乾燥の状態で)
●酢
50cc
●砂糖
大さじ3
●塩
1つまみ

作り方

  1. 1

    大根とにんじんは細切り,玉ねぎは縦半分に切ってから,薄切りにする。わかめは戻しておく。

  2. 2

    写真

    大根とにんじんを沸騰したお湯に入れ,再び煮立ったら玉ねぎを入れる。また煮立ったら,ざるにあけ,水で冷やす。

  3. 3

    写真

    ●をボウルに合わせておく。

  4. 4

    写真

    しめさばは5mm幅に切っておく。

  5. 5

    写真

    3に2の野菜を水を切って加え,わかめも水を切って加える。

  6. 6

    写真

    野菜とわかめ全体に合わせ酢がよくまわったら,4を加え,さっと混ぜ完成。

コツ・ポイント

しめさばは,形がくずれないよう最後に入れて,さっくり混ぜて。我が家はみんな玉ねぎの辛さが苦手なので,1度火を通しましたが,苦手でなければ生のままでもいいかもしれません。特に新玉ねぎなどは。30分くらい冷蔵庫におくとさらにおいしさUPです。

このレシピの生い立ち

しめさばであともう1品できないか,と思い作りました。
レシピID : 1086871 公開日 : 10/04/01 更新日 : 12/07/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

21 (20人)
写真
TOMOWAT
作りおきに。野菜もたっぷり食べられるのがいいですね🎵
写真
ブランシュkuu
野菜と海藻でボリュームあって食べ応えありました。しかもヘルシーなのでパクパクいただきました!
写真
よちぞ〜さん
ワカメ無しですが…(^^; 野菜たっぷりで、美味しかったです。

ワカメなしでも大丈夫!れぽありがとう!!(^_-)-☆

写真
キミ☆
豪華ちっくな酢の物になり大満足~(^^)いいレシピありがと~♪

満そ足してもらえてよかった~。こちらこそれぽありがとう!