かさまし切り干し大根の煮物の画像

Description

かさまし&食物繊維アップの切り干し大根です。
少し薄味ですが、胃にやさしい一品です!

材料

30g
3/1本
2つ
糸ごんにゃく
1袋
少々
鰹だし
3/2袋
めんつゆ
大さじ4
しょうゆ
大さじ1
みりん
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    切り干し大根は軽く水でこすり洗いし、10分程そのまま置いておく。水につける必要はないです。

  2. 2

    人参、椎茸、油揚げは切り干し大根にそろえて細切りにし、糸ごんにゃくは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋にごま油をしき、人参、椎茸、油揚げを炒める。

  4. 4

    3にある程度火が通ったら、切り干し大根、糸ごんにゃく、具材がつかる程度の水を入れる。

  5. 5

    4に鰹だし、めんつゆ、しょうゆ、みりんを加えて、水気がなくなるまで煮る。

コツ・ポイント

調味料はいつも目分量なので、薄い場合はめんつゆを足してください。
大豆を入れてもおいしいですよ!!

このレシピの生い立ち

いつもの切り干し大根に糸ごんにゃくを加えてかさまし&食物繊維アップです^@^
レシピID : 1096209 公開日 : 10/04/11 更新日 : 10/04/11

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