チキンとズッキーニのトマト煮込み。

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Description

簡単!おいしい!安上がり!
お肉も野菜も召し上がれ☆

材料

一枚
2~3本
2コ
にんにく
2~3かけ
乾燥バジル
適量
オリーブオイル
大さじ1と1/2くらい
塩コショー
適量

作り方

  1. 1

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    鶏肉を食べやすい大きさに切って、塩コショウを揉み込む。

  2. 2

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    なすを食べやすい大きさに切って、酢水さらして灰汁を抜く。

  3. 3

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    残りの材料も食べやすい大きさに切る。
    にんにくは皮を剥き、みじん切りにする。

  4. 4

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    オリーブオイル、にんにくをフライパンに入れ、火に掛ける。

  5. 5

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    にんにくの香りが出てきたら、鶏肉の皮を下にして焼く。

  6. 6

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    火加減を見ながらひっくり返す。

  7. 7

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    残りの材料を入れて炒める。

  8. 8

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    トマトジュースを2本入れる。

  9. 9

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    味をみて、薄いようなら塩コショーで整える。

  10. 10

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    お皿に盛り、バジルをお好みで掛けて出来上がり♪

コツ・ポイント

今回はトマトジュースを使いましたが、ホール缶1つとトマトを1~2コ粗く切って入れます。
そのまま食べても美味しいし、パンにチーズと乗せて焼いても美味しいです。
パスタと和えても美味しいです。使いまわしの利く万能なソースです♪

このレシピの生い立ち

沢山のトマトジュースを頂いたので。
レシピID : 1121724 公開日 : 10/05/10 更新日 : 10/09/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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イトウトシエ
ミニトマトで作ってみました。子供も喜んで食べました♡

レポありがとうございます!!色んな野菜が取れてお勧めです☆