コク旨タレ~~!! バンバンジーの画像

Description

家の場合、タレはこの分量で三人分。
翌日のひとりランチ、冷しうどん&野菜にタレを絡ませ二度楽しめました!

材料 (2人分)

1枚
緑のところ少々
料理酒
大さじ1
<サラダ> 春菊・新玉ねぎ・赤カブ
たっぷり
<タレ>
   醤油
大さじ3
   ねりゴマ
大さじ3
   砂糖
大さじ2
   酢
大さじ1
   ゴマ油
小さじ1
   ラー油
小さじ半分
   きねぎ (みじん切り)
大さじ2くらい
   にんにく (すりおろし)
小さじ半分くらい
   生姜 (すりおろし)←皮はとっておく
小さじ半分くらい

作り方

  1. 1

    写真

    タレの材料を、均一になるようによく混ぜあわせて冷蔵庫へ。

  2. 2

    鶏むね肉の皮を上にして、フォークで何箇所もさす。

  3. 3

    耐熱皿に皮を上にしたむね肉入れ、その上に長ネギと生姜の皮をのせ、料理酒をふる。

  4. 4

    写真

    ③にラップし、レンジで5分加熱し、常温で冷ます。

  5. 5

    写真

    春菊は食べやすく切り、新玉ねぎと赤カブは塩水に軽くさらして水気をよくきり盛り付ける。

  6. 6

    写真

    むね肉の皮をはいで細い千切り(コラーゲンは捨てられない…)にして、あとは手でさく。

  7. 7

    写真

    サラダに、むね肉(蒸して出た汁も絡めて)をのせ、タレを好みの量かける。

コツ・ポイント

◎タレをよくかき混ぜること
◎新鮮野菜をたっぷり準備すること

このレシピの生い立ち

母が無農薬で育てた、やわらか~い春菊・赤カブ・新玉ねぎを頂いてきたので、美味しいサラダで食べたくて(^_^)
レシピID : 1144407 公開日 : 10/06/01 更新日 : 10/06/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
アキコンブ
簡単でコクがあって美味しくできました♪ 次は冷しうどん試します!

レポありがとうございます!!アボカドにもあいそうですね♪

初れぽ
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ポメラー
肝心のタレの写真が半分切れてしまいましたが・・・美味!! 

初レポありがと~!! 野菜たっぷりで、健康的一品ですね♪