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レンジで簡単！緑のおかずブロッコリー

レンジで簡単！緑のおかずブロッコリーの画像

Description

調味料を混ぜ合わせてレンジ加熱！簡単一品です♬

材料

ブロッコリー（国産）
洗わずカット後70ｇ(2分の1)
●ごま油
小さじ１弱
●こいくち醤油
小さじ１弱
●オイスターソース
小さじ１弱
●水(必要なら)
小さじ１くらい
かつおぶしやゴマ
ひとつまみ～ふたつまみ・・・

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱容器に材料●と、ひと口大に切り洗って水分が付いたままのブロッコリーを混ぜあわす。

  2. 2

    写真

    ふわっとラップをしてレンジ加熱→500W～2分くらいでお好みの硬さに調節する。

  3. 3

    写真

    かつおぶしやゴマを適量ふりかけ混ぜて出来上がり～

  4. 4

    ★ブロッコリー量によって調味料は加減してください★

コツ・ポイント

私はシリコン容器『パピヨット』使用です。
※味付けが濃くなればお湯を足して、薄ければ醤油・オイスター足す。水量→洗ったブロッコリーにほどよく水気が付いていればなしで※

このレシピの生い立ち

ちょっとあまったブロッコリーで簡単にできるお弁当の１品と思い醤油にオイスターソースをプラスしてしっかり味付けに。多分同じレシピがなかったのでアップしてみました。
レシピID : 1144849 公開日 : 10/06/01 更新日 : 14/01/23

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2018年5月31日
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レイハク
美味しかったです。リピしまーす

ぜひぜひリピしてくださいませ～ありがとう♡

2018年5月10日
写真
レイハク
簡単美味しく出来ました！

簡単美味しいのがいいですよね！レポありがとう♡

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青空レモン
レンジで簡単！緑のおかずブロッコリー
by 青空レモン