＊＊イカの照りマヨ炒め＊＊

イカははらわたをとって食べやすく切っておく。玉ねぎはくし切りに。＊の調味料を合わせておく。

マヨネーズ小１を熱したフライパンに油変わりに入れる。

イカを入れて炒める。

炒まったら＊の調味料を入れてからめて最後にマヨを適量（フライパン１周くらい）入れてからめる。

お好みでネギをちらしたり一味をかけたりしてどうぞ。