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鯵はぜいごを取り、頭を切り落とし、内臓を取り除く。(家庭で難しいときは、購入時やってもらってください)
わけぎを1cmの斜め切り、にんにくは薄切りし、芯は取る。オーブンシートをフライパンより小さく切り落としブタを作る。
フライパンに*しょうゆ、酒、水とにんにくを入れよく混ぜ、中火で煮立たせる。鯵を並べ入れ、2~3回煮汁をかける。
2の落としぶたをし、さらにふたをして7~8分煮る。フライパンの空いた所にわけぎを入れ、ふたをし1分煮れば出来上がり。