☆夏☆ なすのあっさりおろしポン酢

☆夏☆ なすのあっさりおろしポン酢の画像

Description

暑い季節、食欲が無くてもあっさりしてるからパクパク食べれちゃうよ。

材料 (2人分)

1本
5枚
5cmくらい
ポン酢
適量
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    茄子は縦横4等分にし5cmくらいの長さにカット。水にさらす

  2. 2

    大葉は千切り・みょうがはみじん切りに。大根は皮を剥き大根おろしに。

  3. 3

    火を点けてないフライパンにオリーブオイル、水気を切った茄子を入れオイルを絡ませる。

  4. 4

    火をつけ茄子を焼く。
    皿に盛り、大根おろし みょうが・大葉を乗せポン酢をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

火をつけない段階でナスをオイルに絡ませること。
そうすれば油を吸いすぎる茄子でも少量の油でヘルシーに焼けちゃいます。

このレシピの生い立ち

冷奴に使ったミョウガ大葉が余ったので考えました。
レシピID : 1156858 公開日 : 10/06/12 更新日 : 10/06/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
kohnatsu
大葉かみょうががなかったので、きゅうりもすりおろしてみました!

きゅうりもさっぱりしておいしそー。アレンジありがとう♪