夏野菜いっぱいフレッシュトマト煮込み

夏野菜いっぱいフレッシュトマト煮込みの画像

Description

夏野菜とシーフードを使った簡単トマト缶煮込みです(^^)生のトマトも加えるとフレッシュ感も◎

材料

3パイ
2個
1パック
半分
大1個
150cc
◆カレー粉
小1
◆チリパウダー
小1
◆ハバネロパウダー
少々
◆タバスコ
少々
◆ブラックペッパー
少々
◆ハーブソルト
少々

作り方

  1. 1

    イカの下処理をし輪切りにして野菜達は大きさなどを揃え食べやすい大きさにカットします。

  2. 2

    フライパンでイカを炒め臭み取り用酒も加え色が変わってきたら野菜達を入れて水50ccプラスし蓋をして軽く蒸します。

  3. 3

    軽く水気がなくなったらトマト缶と水100ccを加え煮詰めていきます。

  4. 4

    全体的に火が通り若干とろみが出てきたら生トマトを加えその他のスパイス類も一緒に入れ軽く炒めたら完成。

コツ・ポイント

スパイス類は最後に加えることで風味が逃げるのを抑えてくれます。生トマトも加えることで缶詰では出にくいフレッシュ感もばっちり味わえます(^^)

このレシピの生い立ち

野菜がおいしい季節到来ってことで野菜とイカを使ってシーフード風味なトマト煮込みを作ってみました。トマト缶を使うのでめちゃめちゃ簡単だし最後に生トマトも加えるとフレッシュ感も味わえます(^^)
レシピID : 1158897 公開日 : 10/06/15 更新日 : 10/06/15

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