しっとり美味しい♪ささみの天ぷらの画像

Description

ささみをたたいて、うす~くして、巻いてあるから揚げてもミルフィーユかつのようなしっとり感♪ラップを使えば簡単です。

材料 (2~3人分)

4本
4本
大さじ2~3
適量
塩、胡椒
適宜
すりおろしにんにく(チューブok)
ほんの少し
揚げ油
適宜
梅塩、ゆず塩(お好みで)

作り方

  1. 1

    ささみ4本は筋を取り、間をあけてラップに挟み、麺棒等でたたいて薄く広げる。

  2. 2

    薄くなったささみを1枚の大きな肉になるようにラップの上で形を整える。

  3. 3

    細ネギを肉の幅に切り揃え、スライスチーズでくるりと巻く。

  4. 4

    ②の肉に塩、胡椒とお好みで薄くにんにくをぬります。その上に小麦粉を薄くはたき、③のねぎチーズを芯にしてしっかり巻きます。

  5. 5

    ④の巻いたささみを4つに切り、切り口には丁寧に小麦粉をはたき、小麦粉を冷水で溶いた天衣をつけ160℃の油で揚げます。

  6. 6

    半分に切り、お好みで塩をふったり、大根おろしで食べても美味しいかと思います。

コツ・ポイント

ラップでささみを挟み、たたいて薄くします。多少形が悪くても四角くなるように最後に重ねるので大丈夫♪具材を芯にぴっちりラップで巻くことで仕上がりも綺麗に。また、冷めてもしっとリ美味しくできます。お弁当にもイイですよ♪

このレシピの生い立ち

ささみが好きなのでとり天をアレンジして考えました。
レシピID : 1160866 公開日 : 10/06/16 更新日 : 11/04/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
OSHIO_
お弁当に☆ネギの代わりにほうれん草で^^;とても美味しいです*.

ほうれん草がたっぷり入ってバランスいいですね♪美味しそう^^

初れぽ
写真
梅花月☆
やわらかくておいしい!ねぎとチーズの相性もぴったりでgood!

気に入ってもらえて良かった♪素敵なつくれぽありがとう(^^♪