ネバネバ五目納豆で夏を元気に過ごさねば

胡瓜は薄く小口切りして、軽く塩を振る。オクラも小口切り。うぶ毛が気になる人は塩で軽く板摺りしてから。大葉は千切り。

納豆を器に開け、●をかけて良く混ぜる。水気を絞った胡瓜と①の材料を全部納豆の器に入れる。

梅干しは種を取り、包丁でたたいてペースト状にして②に入れる。