中華風*鶏肉と野菜のあげびたしの画像

Description

いつものあげびたしを簡単にめんつゆで。コクがほしかったので、オイスターソースをプラス。

材料 (6人分)

2枚(一口大に切る)
5本(ところどころ皮をむき、乱切り)
8本(4~5センチに切る)
1個(適当な大きさの乱切り)
150cc
@めんつゆ
大2
@お酢
大2
@しょうゆ
大1/2
@オイスターソース
大1/2
@ごま油
少々
5センチ位(みじん切り)
生姜
1かけ(すりおろす)

作り方

  1. 1

    なすは乱切りにしたら、塩(分量外)少々をふっておく。
    (こうしておくと、油の吸収量が少ないそうです)

  2. 2

    大きめのボールに@をまぜあわせて、長ねぎ、生姜も加えてつけだれを作っておく。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、いんげんを素揚げしてつけだれへ。

  4. 4

    なすの水分をキッチンペーパーでふき、③のフライパンで素揚げし同じくつけだれへ。

  5. 5

    鶏肉に薄く片栗粉をまぶして揚げ、つけだれへ。

  6. 6

    粗熱が取れたら、トマトも加えて器に盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

特にありませんが、私は油少なめで揚げ焼きです。

このレシピの生い立ち

いつものあげびたしを中華風にしてみました。
ごま油は香りづけなので少量です。
レシピID : 1177362 公開日 : 10/07/26 更新日 : 10/07/26

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