ニラともやしのお好み焼きの画像

Description

キャベツがなくても、美味しいお好み焼きが作れます!しかももやしで低カロリー、家計にやさしいレシピです。

材料 (2人分)

1袋
1束
120g
1個
150cc
ねぎ、にんじんなど
適量
適量
オリーブオイル
適量
ソース、マヨネーズ、花かつお
適量

作り方

  1. 1

    お好み焼きの生地は袋に書いてある分量どおりに混ぜあわせる。
    ニラは5mm幅の小口切りにする。

  2. 2

    もやしはゆでるか、レンジに2~3分かけて水にさらし、水気をしっかり絞る。
    にんじん、ねぎなども好みの量入れる。

  3. 3

    野菜と生地を混ぜ、フライパンを中火にかけてオイルを温め、生地を丸く流す。天かすと豚肉を乗せ、片面を3分半ずつ焼く。

  4. 4

    皿に盛り、好みの調味料をかけていただく。

コツ・ポイント

野菜は、生地とのバランスが良くなるように、好みのものを入れて加減してください。
風味が良くなるので、天かすと豚バラ肉は必ず使ってくださいね。

このレシピの生い立ち

キャベツが高かったときに、値段の安定しているニラともやしでお好み焼きを作ってみたら、とても美味しく出来ました。
レシピID : 1178419 公開日 : 10/07/06 更新日 : 10/07/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
えみんちゅ*
ニラ消費に♪もやしでヘルシーだね~お腹いっぱい食べちゃった☆

えみちゃん♡ありがとう♬ヘルシーでお腹いっぱい☆よかった~♪

初れぽ
写真
れのっち
もやし無しだけど、ニラもりもり食べられるね美味し~い♡ご馳走様♡

れぽありがとうございます♪おしゃれで美味しそう!!