薬膳ノススメ！夏バテ・熱中症予防に小豆茶

煮だす時に、ナツメを2粒くらいいれると、さらに「血」も補え、不眠や動悸にも効果的です★
できるだけ、常温以上でお召し上がりください。

あずきは、心臓の熱を下げます。
心臓の熱が下がると、体全体の余分な熱が下がります。
暑い日は体の中からも熱をとりましょう♪
「血」も作るので、女性に嬉しい！利尿作用が高く、むくみにも効果的です。
お茶なら、小豆嫌いの人もとりやすい。