豚肉と豆腐の和風カレー煮込みの画像

Description

カレー蕎麦・カレーうどん・カレー丼、お汁は好きだけど炭水化物がちょっと・・・。
お豆腐でヘルシーにしてみました♪

材料 (2人分)

1/4個(50g)
200g
カレールー
1皿分(約19g)
一味唐辛子・七味唐辛子
お好みで
【A】
だし汁
300cc
大さじ1
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
水溶き片栗粉
大さじ1
大さじ2

作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすく切る。玉ネギは薄切りに。キノコはほぐす。
    鍋に【A】を煮立て、豚肉・玉ネギ・キノコを入れて煮る。

  2. 2

    煮てる間に豆腐をキッチンペーパーに包んで皿に乗せ、ラップをせずにレンジで1分半~2分加熱して水切りし、4~6等分に切る。

  3. 3

    肉と野菜が煮えたら、カレールーを入れてよく溶かしてから、豆腐を入れて少し煮る。

  4. 4

    水溶き片栗粉を様子を見つつ加えて、いいトロミがついたら完成。
    お好みで一味・七味唐辛子をかけて食べてね♪

  5. 5

    写真

    ちなみに私が使ったカレールーはこちら。

コツ・ポイント

お使いになるカレールーにより、味や塩気も変わってくると思うので、水溶き片栗粉を入れる前に味をみて薄い場合は醤油などで味を整えて下さい。

のび猫ブログも見てね♪ 
http://blogs.yahoo.co.jp/nobi_neko28

このレシピの生い立ち

小分け8個入りのルーを買ったはいいけれど、1人暮らしのノビエッティ(笑)
地道に消費するべく、カレーレシピを考えまくっています。
今回はモニターに当たった "梅酒にしませんか。" に合いそうな、夏を乗り切るスパイシーレシピです。
レシピID : 1198606 公開日 : 10/07/30 更新日 : 10/08/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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こっつぇん
挽肉で見た目違いすみません。 良いレシピありがとうございます。

また作ってみてくださいね(`д´ )ゞありがとう

初れぽ
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砂漠で鍋焼きうどん
鰹だしでびっくり。美味しいレシピをどうもありがとうございました。

おいしそうなカレー色♪つくれぽありがとうございます!