さっぱり!焼アジの南蛮漬けの画像

Description

夏に美味しくなる小アジの焼バージョン南蛮漬けです♪さっぱりしてヘルシーです(^^)

材料 (2人分)

6匹
小玉1/2
2センチくらい
■砂糖
大さじ4
■酢
大さじ6
■醤油
大さじ1/2
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    アジの頭と内臓をとり、ゼイゴをとる。
    その後アジを洗って塩(分量外)をふってしばらく置いておく。

  2. 2

    写真

    塩がなじんだ鯵をこんがり焼き色がつくまで焼きます。
    ※大きい鯵は胴の部分に切れ目をいれると◎

  3. 3

    焼いている間に■の材料で三杯酢を作っておく。
    たまねぎはスライスで切り、軽く水にさらす。人参は千切りにしておく。

  4. 4

    写真

    ちょうどいいサイズのタッパーに野菜、鯵とミルフィーユ状に入れ、三杯酢を入れる。ラップで落とし蓋を作り密封した感じにする。

  5. 5

    タッパーの蓋をして冷蔵庫へ。2時間くらいで漬かりますが、私は前の日に作って翌日の晩ごはんにしてます^^v

コツ・ポイント

アジはこんがり焼き目がつくまで焼くことがポイント!三杯酢はご家庭の味でどうぞ(^^)暑い日はさっぱり美味しいのでおススメですよ☆

このレシピの生い立ち

いつも揚げて作ってたアジの南蛮漬けですが、旦那が焼いて作ってとリクエストがあったので作ってみました。揚げて漬け込むよりかなりさっぱりヘルシーです☆
レシピID : 1203975 公開日 : 10/08/05 更新日 : 16/06/24

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