ゴーヤのワタで♡あて一品の画像

Description

ゴーヤのワタ捨てないで~~~♪沖縄で頂いた「ゴーヤのワタの天ぷら」が美味しくて♡今まで捨てていた自分を反省っ!

材料

ゴーヤのわたと種
1本分・身から外した量
わたと同量位
1個
★野菜のみじん切り
適量
何でも10g位
全体の1%の重さの量
カレー粉
一振り

作り方

  1. 1

    ゴーヤのワタと種をみじん切りにしてオートミールと卵を混ぜる

  2. 2

    ★は冷蔵庫の残り物何でも♡

  3. 3

    塩とカレー粉を混ぜて一口大にフライパンに並べて弱火で両面を焼く

コツ・ポイント

ゴーヤのわたと種&オートミールを同量がポイント!★は何でもOKですが今回は『ゴーヤ★UFO』http://cookpad.com/recipe/1205010
で余った挽肉を使いました。カレー粉でお酒がすすみますが、カレー粉無しでもOK♡

このレシピの生い立ち

沖縄でゴーヤのワタを天ぷらにしたのを頂きました。今まで捨てていた自分を反省!
レシピID : 1205016 公開日 : 10/08/07 更新日 : 11/08/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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りんごちゃん☆★☆彡
ゴーヤーの種も入れました♬私も今まで捨てていたのを反省。美味!

LANのりんごちゃんさん♪有難うございます!エコですよねぇ