簡単!ヘルシー!豆乳かぼちゃスープ

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Description

かぼちゃのスープって裏ごしたり
ミキサーにかけなくても、美味しいものができるんです!温かいままでも、冷たく冷やしてもおいし~です♪

材料 (4~5人分)

1/4個
500cc
200cc
固形スープ
1個
少々

作り方

  1. 1

    ナベに豆乳、牛乳、乱切りにしたかぼちゃ、固形スープ(砕いてから)、塩を入れ、かぼちゃがやらかくなるまで煮る。

  2. 2

    だんだんかぼちゃが煮崩れて形がなくなってきます。大きく形が残ってしまっているものは、しゃもじなどでつぶす。適当でいいんです。

  3. 3

    もし水分が足りなくてペーストみたいになってしまったら、豆乳、牛乳(または水でもok)でのばす。

  4. 4

    微妙に皮とか残ってますが、これで出来上がりです!手をかけて作ったスープに劣らない美味しさです☆

コツ・ポイント

豆乳だけでも作っても美味しい!

このレシピの生い立ち

ミキサーにかけるのが面倒だったので、適当に作ってみたら、カボチャをより感じることができてカボチャ好きの私には、裏ごしちゃうよりこっちのほうが好きでした☆
レシピID : 122186 公開日 : 03/12/23 更新日 : 04/07/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

20 (20人)
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kayosesh
この時期、冷蔵庫で冷やして美味しく頂きました‼すぐ無くなったよ

この時期はやっぱり冷製スープですよね♪ありがとうございます!

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rxmicxmin
簡単にできて、濃くてトロトロ(≧▽≦)!! 好評でしたー☆

よかったです~!ありがとうございます♪

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氷帝k
大好きなカボチャをゴクゴク飲めました☆

うれしいです!作って頂きありがとうございます♪

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ポネポネット
アップの写真ではないですが。豆乳だけで作っておいしく頂きました♡

素敵な食事ですね!スープを仲間入りさせてもらえてうれしいです