蒟蒻すてーきの画像

Description

低カロリーなのにとってもオイシイです。

材料 (1人分)

1/2
1本
にんにく
1片
ごま油
大さじ1
めんつゆ
カップ1/4
少々

作り方

  1. 1

    写真

    こんにゃくを沸騰したお湯に簡単に通しておきます。網目状に切れ目をたっぷり入れて味が染み込みやすくし、にんにくのスライスとごま油をフライパンに入れて焼きます。

  2. 2

    少し焦げ目がくくらい焼けたら、あんを作ります。残りのにんにくとえのきを炒め、めんつゆ適度な濃さで水溶き片栗粉でどろっとさせるだけでおいしいあんの出来あがり。

  3. 3

    2をこんにゃくにかけ、葱を散らし熱々のうちに食べちゃってください。

コツ・ポイント

手を抜かず蒟蒻に切れ目をたくさん入れよう。

このレシピの生い立ち

母が上沼恵美子さんの番組を見て作ってくれたのが始まりです。
レシピID : 122429 公開日 : 03/12/25 更新日 : 03/12/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
えむさら
お昼ごはんに冷蔵庫の中のもので簡単にできて嬉おいしかったです^^

こんもりしてて美味しそう。久々インで遅くにごめんね。