ささみとセロリのジンジャー炒めの画像

Description

セロリと生姜の香りがきいた、ヘルシー系炒め物です。

材料 (三人分)

六本
四本
一本
ささみの薄あん
大さじ一
小さじ一
胡椒
適量
大さじ三
合わせ調味料
ジンジャーパウダー
大さじ一
小さじ一
大さじ一
小さじ一
砂糖
小さじ一

作り方

  1. 1

    セロリは薄切り、青ネギは三センチくらいに切る。ささみはそぎ切りにする。

  2. 2

    ささみの薄あんをボールに作りささみとよく混ぜる。油を少し加えくっつきにくくする。

  3. 3

    フライパンに多めの油をひき、強火で火をつけてすぐにささみを入れる。ある程度火が通ったら取り出す。

  4. 4

    青ネギの白いところを炒めて香りを出す。肉を戻して合わせ調味料を加える。

  5. 5

    セロリと青ネギを加えて軽く炒める。味を整えて完成。

コツ・ポイント

ジンジャーパウダーがない場合、生姜のみじん切りで代用可能です。

このレシピの生い立ち

ヘルシー系レシピです。
レシピID : 1225399 公開日 : 10/10/19 更新日 : 10/10/19

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