中華風味たっぷりのオクラ豆腐の画像

Description

コレステロールに良い物ばかりのお総菜。オクラのねばねばと絹ごし豆腐のつるつる感。ご飯やお酒のつまみにとっても合います。

材料

10~15本
大さじ1~2
調味料 (バージョン1)
醤油
大さじ1~2
沙茶醤
小さじ1~2
食べる味噌ベースの万能中華ソース(レシピID:1089077
小さじ1~2
ごま油
小さじ1/2~1
調味料 (バージョン2)
ナンプラー
大さじ1~2
食べるラー油風万能中華ソース(レシピID:1383701
小さじ1~2
ごま油
小さじ1
昆布バナナ酢
小さじ1

作り方

  1. 1

    オクラはさっと湯通ししてから、またはそのままフードプロセッサーみじん切りにします。

  2. 2

    包丁を使う場合は、刻んでからさっと湯通しします。湯通ししなくても大丈夫です。

  3. 3

    豆腐とオクラ、黒ごま、調味料をよく混ぜ合わせます。

コツ・ポイント

万能中華のたれソースは味噌ベースでぴり辛と甘辛バージョンがあります。このソースが味の決め手ですのでお好きな方を使ってください。便利な調味料ですから作り置きしておくと便利です。ない場合は、ラー油と味噌、砂糖で代用してください。

このレシピの生い立ち

オクラが旬なので豆腐と和えて中華風にしてみました。
レシピID : 1226439 公開日 : 10/09/06 更新日 : 11/08/13

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