糖質制限：しらすとチーズのホテルオムレツ

たまご二個を割って、蜂蜜少々とミルク少々を入れて、丁寧によく混ぜます。

強火で温めておいたフライパンに卵液をジュッと入れてぐるぐるしたら、弱火にします。

3割程度固まってきたら、しらすを全体に散らして、スライスチーズをのせます。

半分に切って、二人分。予想外に食べでがあります。
塩分はまったく入れませんが、チーズの塩けで十分！