五目豆☆レンジでの画像

Description

常備菜にもおすすめの薄味ヘルシー煮物♪

材料 (2人分)

40g
3cm
(5×5cm)1枚
☆醤油
大1
☆砂糖
大1
☆酒
大2
☆生姜
少々(お好みで)

作り方

  1. 1

    蒟蒻は1cm角に切り、クッキングペーパーを敷いた耐熱ボウルに入れ、端あけラップをして2分半加熱し、アクを抜く。

  2. 2

    ごぼうは7mm角に切り、水にさらしてアクを抜く。人参と昆布は1cm角に切る。

  3. 3

    耐熱ボウルに大豆をゆで汁ごと入れ、①、②、☆加え混ぜる。

  4. 4

    クッキングシートを被せ、小皿をのせる。端あけラップをして8分加熱する。

コツ・ポイント

うちは何にでも大体、生姜は入れてます。クッキングシート+小皿で、少ない煮汁をまんべんなく回すのが、美味しさの秘訣です(^ー^)★ 端あけラップ→ラップした両端をあけて完全にラップしないって意味です。

このレシピの生い立ち

普通に煮るのも美味しいけど、レンジでも作ってみたくて♪
レシピID : 1251483 公開日 : 10/10/06 更新日 : 10/10/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート