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❁揚げない!!おかずになる♪さつまいも❁

❁揚げない!!おかずになる♪さつまいも❁

Description

❁つくレポ700件感謝❁
ほっくりしてるのにおかずになり、簡単でお弁当にも◎芋好きにはたまらない♪

材料 （中鉢一皿分）

さつまいも
中1本（200~250ｇ）
★砂糖
大2
★醤油
大1
★油
大１/2～1
煎りゴマ
お好みで適量

作り方

  1. 1

    さつまいもは乱切りにし、水にさらす。

  2. 2

    500Ｗレンジで3分程加熱する。
    (私はルクエ使用です。ボウル&ラップ使用時は調整してください！)

  3. 3

    鍋にさつまいもと★を入れ蓋をし、弱火でじっくり味を絡めてできあがり。
    時々混ぜてくださいね！

  4. 4

    2011.10.4写真変更、工程に一部追記しました。

  5. 5

    写真

    写真のように短冊切りにしても。お弁当にも入れやすいです♪

  6. 6

    kazzさーん(>_<)
    コメなしで掲載してしまいｺﾞﾒﾝﾅｻｲ!!
    ｺﾛ②可愛い～嬉しいな^^いつも本当に有難う♪

  7. 7

    yuri1919さん！コメなしで掲載してしまいすみません(＞人＜;)
    お子さんに好評嬉しい♥︎ぜひまた♥︎有難う♫

コツ・ポイント

さつまいもはレンジで加熱しすぎると崩れやすくなるので注意です。
3は焦げやすいので気をつけてくださいね！
サラダ油1/2だと煮物風に、多めだと大学芋風に仕上がります。
味が濃いのでお好みで調味料を調節してください。

このレシピの生い立ち

スイーツに使用しがちなさつまいも。おかずになるさつまいもレシピが欲しくて。これは母が作ってくれていたものを自分なりにアレンジしました。
レシピID : 1261163 公開日 : 10/10/17 更新日 : 22/11/16

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#さつまいも #大学芋風 #揚げない #コクうま
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