ブラックビーン・ケーク。
Description
黒豆でつくる肉不使用のビーガン仕様パテ。
スパイシーでしっとりとしたボリュームある一品です。
スパイシーでしっとりとしたボリュームある一品です。
材料
(4個分。)
1/3個
にんにく
1片
150g(1袋)
パン粉
1/3カップ
大さじ2
コリアンダー
小さじ1/4
クミン
小さじ1/4
こしょう
小さじ1/4
塩
小さじ1/2
植物油
少々
1個
1丁
作り方
コツ・ポイント
ミニサイズで作れば、オードブルにもなります。
パンにはさんでバーガーにしたりと使いまわしが利きます。
パン粉をご飯で代用でき、オーブンの代わりにフライパンで焼いてもO.K.。
スパイスを抜いてフルーツソースとあわせても美味。
パンにはさんでバーガーにしたりと使いまわしが利きます。
パン粉をご飯で代用でき、オーブンの代わりにフライパンで焼いてもO.K.。
スパイスを抜いてフルーツソースとあわせても美味。
このレシピの生い立ち
パーティ用にベジタリアン仕様で使えるメインまたはオードブルを作ってみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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