ブラックビーン・ケーク。の画像

Description

黒豆でつくる肉不使用のビーガン仕様パテ。
スパイシーでしっとりとしたボリュームある一品です。

材料 (4個分。)

1/3個
にんにく
1片
パン粉
1/3カップ
大さじ2
コリアンダー
小さじ1/4
クミン
小さじ1/4
こしょう
小さじ1/4
小さじ1/2
植物油
少々

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎ、にんにくをみじん切りにする。フライパンに油少々を加え、玉ねぎを色づくまで炒める。

  2. 2

    写真

    フードプロセッサーに汁気を切った黒豆、パン粉、1、小麦粉、スパイス、塩を加え、ミンチ状にまとまるまで切り混ぜる。

  3. 3

    写真

    4等分に丸め、オーブン紙を敷いた天板に並べる。
    油少々を、ケークの表面に塗り180度に予熱したオーブンで15分焼く。

  4. 4

    写真

    豆腐ペーストを作る。フードプロセッサー(またはミキサー)に豆腐を入れてクリーム状になるまで潰す。塩で味を調える。

  5. 5

    写真

    盛り付け皿に4を敷き、焼けたケークを載せて、トマトのみじん切りをトッピングする。

コツ・ポイント

ミニサイズで作れば、オードブルにもなります。
パンにはさんでバーガーにしたりと使いまわしが利きます。
パン粉をご飯で代用でき、オーブンの代わりにフライパンで焼いてもO.K.。
スパイスを抜いてフルーツソースとあわせても美味。

このレシピの生い立ち

パーティ用にベジタリアン仕様で使えるメインまたはオードブルを作ってみました。
レシピID : 1266593 公開日 : 10/10/24 更新日 : 10/10/24

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