かぼちゃの和風肉みそグラタンの画像

Description

ドリア大好きなんだけど、たまには和風にして食べたい♪お味噌とホワイトソースが絶妙にマッチング!!

材料 (1人分=375kcal)

1/8個
60g
小1/4個
バター
大さじ1/4
大さじ3/4
A顆粒和風だし
小さじ1/4
50cc
50cc
味噌
大さじ1/2
塩こしょう
少々
チーズ、パン粉
適宜

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種と綿を取り一口大に切り耐熱皿に並べふんわりラップをしてレンジで3分チン。玉ねぎはみじん切り。Aを混ぜる。

  2. 2


    フライパンにバターを熱し、玉ねぎとひき肉を炒め、玉ねぎがしんなりしたら小麦粉をふりかけ炒め合わせる。

  3. 3

    Aを少しずつ加えのばし、程よいとろみがついたら味噌を溶く。

  4. 4

    耐熱皿にかぼちゃを並べ、3をかけチーズをのせ、パン粉をかけてトースターで5分焼く。

コツ・ポイント

*牛乳を豆乳や低脂肪乳に変えるとよりヘルシーに♪
*ひき肉はなんでもOKです!
*レンジは500wのものを使用しています。

このレシピの生い立ち

ドリアが食べたいけど和風な気分だったので★
レシピID : 1279962 公開日 : 10/11/10 更新日 : 10/11/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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maaaaaaaa2
昆布だしで♡味噌とチーズと南瓜が合う~♩こんがりカリとろ美味感謝

こんがり美味しそうです!ありがとうございます^^

写真
ろちゃぷ
すごく美味しかったです!お味噌入りっていいですね★

ありがとうございます!かぼちゃとお味噌合いますよね♬

初れぽ
写真
トラなな
和風ホワイトソースが美味♪他の料理に応用でき満足でした!

ありがとうございます!色々使ってもらえて嬉しいです♪