蓮根とアスパラで☆野菜たっぷりエビチリ

蓮根とアスパラで☆野菜たっぷりエビチリの画像

Description

味はもちろん、彩りも食感も美味しい『中華名菜 エビチリ』♪
蓮根とアスパラでお野菜沢山、ボリュームアップしました。

材料 (3人分)

中華名菜 エビチリ
1袋
150g
100g(1本)
大匙1程度
サラダ油
適量(大匙1~1.5)

作り方

  1. 1

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    日本ハム『中華名菜 エビチリ』を使います。レンコンは食べやすい大きさ(1~1.5cm)に切り、水に浸しておきます。

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    アスパラは乱切り、長ねぎはみじん切りにします。蓮根とアスパラに片栗粉をまぶします。

  3. 3

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    フライパンに油を熱し、蓮根とアスパラを中火で5分程度炒めます。

  4. 4

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    あとは『中華名菜 エビチリ』の作り方通りです。エビを加え3分程度炒め、

  5. 5

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    ねぎを加え(ねぎの量が多いので、1分程度火をとおしました)ソースを加えてよく混ぜ合わせて出来上がり♪

  6. 6

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コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

エビチリに、蓮根のサクっとした食感、アスパラのグリーンを加えて、美味しく、たくさんお野菜を摂ろうと。
アスパラは日本ハムさんのレシピと被ってしまいましたが、甘辛いチリソースとアスパラは本当によく合います♪
レシピID : 1284582 公開日 : 10/11/15 更新日 : 10/11/16

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