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ひじきを水でもどす。
■の野菜を薄めの千切りにする。ちくわは縦半分に切り、3㎜位に切る。
①のひじきを3回程水洗いして、汚れを落とす。
鍋にゴマ油をひき、ひじき&野菜を炒める。
しんなりしたら、はごろも缶を汁ごと投入!みりん&酒を入れて炒める。
ほんだしを入れて、水を具が半分浸る程度入れて中火で煮ます。煮ながら味見をして、薄いようなら、ほんだしで調節して下さい。
汁気を残した位で出来上がり。
ポーレさん、ありがとうございます。人参大きめで美味しそう!