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玉ねぎは乱切り、長ネギはみじん切り、にんにくの芽は3cm程に切り、シーフードミックスは解凍し●で下味、片栗粉をまぶす
小鍋などに湯を沸かし沸騰したらごま油をたらし①のシーフードミックスをサッと湯通してザルにあげる
フライパンに大匙1強の油を熱し中華名菜の「具」をカリッと炒めシーフードミックスやその他の野菜も炒める
全体に火が通ったら一旦火を止め、中華名菜の「ソース」を加え再び火をつけ全体に絡めるように炒めて出来上がり♬
掲載遅くすみません(>_<)気に入って頂けて嬉し♪れぽ感謝☆