豚しゃぶと温野菜の彩りサラダ♪の画像

Description

お鍋も良いけど たまにはこんなのもいかが~?
ちょっとの水分で蒸し煮にするお野菜は栄養が逃げなくて最高!

材料 (2~3人分)

豚ロースしゃぶ用
260g
1/2本
1/8株
1/2パック
1個
だし汁
適量
少々
ポン酢・胡麻ドレッシング
適量

作り方

  1. 1

    カリフラワー・人参・白菜・は一口大に切る。いんげんは3~4センチに。

  2. 2

    フライパンに1~2センチのだし汁をいれ、人参を茹でる

  3. 3

    人参がある程度柔らかくなったら、カリフラワーといんげんを入れ、白菜を全体にかぶせ、ふたをして蒸し煮にする

  4. 4

    火が通ったら野菜を取り出し、フライパンに熱湯を足し酒を少量入れ豚を茹で、さっと冷水であくを流す

  5. 5

    皿に野菜と豚と茹で卵を盛り付け、ポン酢と胡麻ドレを合わせたタレをかけていただきまーす(・∀・)

コツ・ポイント

野菜を全部入れた後、フライパンのふたが閉まらなくても大丈夫(・∀・)
その時にあるお野菜何でもおkです~♪

このレシピの生い立ち

温野菜をムシャムシャ食べたくてヾ(*´∀‘*)ノ゛
レシピID : 1297405 公開日 : 10/11/29 更新日 : 12/07/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (10人)
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中村ベーカリー
いつまでもダイエット中の娘のご飯に♡(笑)今の時期は温野菜が最高ですよね‼︎凄く喜んでモリ②食べてくれました♬具沢山で栄養満点感謝
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Sしのびぃ
ブロッコリーで 豚しゃぶ弁当です 素敵なレシピありがとう

豚しゃぶ弁当素敵ですね(っ´∀`c)お試し頂き大感謝♪

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動物母さん
豚しゃぶはしなかったけど、野菜たっぷり頂けました。美味しい。

お口に合って良かったです(o´ω`o)嬉しいれぽ大感謝♪

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クックNM57TE☆
カリフラワーを美味しく大量消費できました!お皿が小さくて・・・

とても美味しそうです!人´∀`)お試し&嬉しいれぽ大感謝♪