プルーンとキウイのヨーグルト

プルーンとキウイのヨーグルト

Description

貧血さん、便秘さんにオススメのヨーグルト。鉄分補給のために食べてたんですが、プルーンとヨーグルトが便秘さんにも効きます!

材料 (1人分)

プレーンヨーグルト
100g
キウイフルーツ
1個
プルーン
2,3個

作り方

1

キウイとプルーンをお好みの大きさに切ります。

2

器にヨーグルトを入れ、キウイとプルーンを入れます。さらにヨーグルトを入れその上にキウイとプルーンを盛り付けたら完成☆

コツ・ポイント

切って盛り付けるだけ(笑)

このレシピの生い立ち

貧血気味の私に母が作ってくれました。
レシピID : 1315606 公開日 : 10/12/24 更新日 : 10/12/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

25 (17人)

18/08/01

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お腹に良さそう♬またお世話になりますね。

おはなすき

書中お見舞いとともにれぽありがとうございます。また是非!

18/06/12

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朝にぴったりの組み合わせですね!

亜久里

美味しそうな盛り付けでありがとうございます(^ ^)

18/06/05

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身体に良くて美味しいなんて嬉しいですね♡ご馳走様♡

Hirarinn☆

ガッツリとキウイ入っててビタミン満点ですね。れぽ感謝です!

15/01/30

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女性の味方な組み合わせですね♪美味しくお腹も満たされました♪

sumirenore

ホント女性の味方ですね!健康が一番ですから。れぽありがとう。

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