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プルーンとキウイのヨーグルト

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Description

貧血さん、便秘さんにオススメのヨーグルト。鉄分補給のために食べてたんですが、プルーンとヨーグルトが便秘さんにも効きます！

材料 （１人分）

作り方

  1. 1

    キウイとプルーンをお好みの大きさに切ります。

  2. 2

    器にヨーグルトを入れ、キウイとプルーンを入れます。さらにヨーグルトを入れその上にキウイとプルーンを盛り付けたら完成☆

コツ・ポイント

切って盛り付けるだけ（笑）

このレシピの生い立ち

貧血気味の私に母が作ってくれました。
レシピID : 1315606 公開日 : 10/12/24 更新日 : 10/12/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

28件 (20人)
2022年11月28日
写真
はちみつlove
おはようございます。プルーンとキウイ、洋梨で作。身体にいいヨーグルトを美味しく頂きました。ごちそうさまでした。
#プルーンとキウイヨーグルト #健康レシピ #貧血予防 #鉄分補給 #美味しいヨーグルト
2022年11月26日
写真
西＊絵子
プルーンとキウイで栄養バランスも彩りも素敵だね^_^そしてお手軽だから朝食プラス一品に添えれます♪
#朝食にぴったり！ #朝食やおやつに #朝食に軽食に #美味しく健康に！ #健康的に美味しく #大量消費メニュー #ヨーグルトの美味しい食べ方 #ヨーグルトに合う #キウイたっぷり #キウイ酸味で美味しい #キウイ活用 #バランス良く彩りも綺麗 #プルーン活用 #腸活ヨーグルト #しみじみ旨い
2021年1月14日
写真
☆あいちゃん
小さめカットで混ぜて美味しく頂きました。朝から栄養満点です(^-^)ご馳走様でした♪
#プルーンとキウイのヨーグルト
2018年8月1日
写真
おはなすき
お腹に良さそう♬またお世話になりますね。

書中お見舞いとともにれぽありがとうございます。また是非！

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dechikg
プルーンとキウイのヨーグルト
by dechikg