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鶏のキモを血抜きする。水で洗い一口大に切る。分量外の塩水なら5分、または牛乳なら2~30分漬けておく。
水洗いして軽く水気を切る。
ムネ肉も一口大に切る。
コンニャクはオチョコやスプーンなどで一口大に切って、塩もみする。
ショウガは千切り。
フライパンに大さじ1のサラダ油を敷き、ショウガを入れて香りを移す。
鶏肉(ムネ・キモ)を入れて軽く色がつくまで炒める。
コンニャクを入れて混ぜ、★の調味料を酒、みりん、醤油を1対1対1の割合で入れる。砂糖も味を見ながら入れる。
ひと煮立ちさせたら、火を止めて冷まし、味を染み込ませて完成!