焼きシメサバとキノコの和え物の画像

Description

キノコと焼きシメサバで作る簡単和え物です。

シメサバをしっかり焼くことで生臭みが無くなります。

材料 (二人分)

一切れ
一パック
一パック
一パック
三束
1/4本
ポン酢
大さじ四
一本

作り方

  1. 1

    大根おろしをつくりザルで軽くて水気を切っておく。

  2. 2

    小松菜は洗って四センチくらいにきる。キノコ類も適当な大きさに切る。青ねぎはみじん切り

  3. 3

    フライパンに油をひき、切ったキノコと野菜類を強火で炒める。塩小さじ一、酒大さじ二加えて蓋をして蒸し焼きにする。

  4. 4

    しなっとしてきたら、一旦取り出す。フライパンを洗い、油をひかず強火で熱してシメサバの皮目だけに焼き目をしっかりつける。

  5. 5

    サバを取り出し、二センチ間隔ぐらいで切り取り分けておいた野菜に加える。

  6. 6

    大根おろし、ポン酢、青ネギのみじん切りを加える。和えて盛り付けるをして好みで唐辛子をかけて食べる。

コツ・ポイント

シメサバのの皮目にしっかり焼き目をつけることで生臭みがぬけます。

ポン酢は味を見ながら少し多めが美味しいです。

ゆず風味の唐辛子があるとさらに良いです。

このレシピの生い立ち

キノコの和え物にシメサバを加えてアレンジしました。
レシピID : 1325701 公開日 : 11/01/10 更新日 : 11/02/06

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