お好み焼き ヘルシー(お好み焼き風)の画像

Description

小麦粉使わず簡単ヘルシーo(^o^)o美味しいから皆に作り方聞かれます♪そして毎日作る程ハマりますw

材料 (フライパン1枚分)

うどんor焼きそば麺
1袋
1袋
半束位
大4〜
★塩こしょう
少々
★だしの素
適量
ごま油
適量
生姜、にんにくチューブ
各2〜3cm位
●トッピング
お好みソース
鰹節
青のり
紅しょうが
マヨネーズ

作り方

  1. 1

    もやし、キャベツ、にらをざく切りにする。麺も6等分位に切る。野菜の水気はよく切る。

  2. 2

    ①と★をボウルにいれ、混ぜる。

  3. 3

    ごま油を熱し、生姜、にんにくチューブをいれ、②を平らにする。蓋をして中火2〜3分蒸し焼きする。

  4. 4

    蓋を取り、フライ返しでギュー②押してフライパンの蓋を使って裏返して弱火にする。

  5. 5

    反対側もギュー②押して4〜5分焼いたら、お好みソース、トッピングかけて完成♪

コツ・ポイント

イカいれたりする時は塩、片栗粉で臭みをとって水気拭いて下さいね。 麺ゎなくてもいいです! ほんとに簡単なのに美味しいですよ(^o^)

このレシピの生い立ち

大大大好評で エジプト焼きとはいっても少し違うからパート2としてo(^o^)o 教えた人はハマって毎日作ってしまう♪家族は毎日作ってと言われます♪
レシピID : 1336128 公開日 : 11/01/22 更新日 : 15/10/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (3人)
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AXS‐1126
春休みランチにいただきました。子供がおかわりしました。

気に入って貰えて嬉し~!AXSサン素敵なレポ感謝デス∀`

写真
imoco92
目玉ONで今日もうまうま♪ありがとう(*^^*)

めちゃ美味そや(^艸^)チョチョチャンいつも感謝〜☆

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☆ASAやん☆
これはハマル!絶品!チーズとベビースター投入♪有難う♪

アレンジ嬉しいデス♪ASAやんサン素敵なレポ感謝∀`

写真
imoco92
豚エビ入り目玉乗せ!!ボリューミー↑旨旨(≧∇≦)

豪華具材で本当ボリューミーだぁ(≧艸≦)レポありがと*