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鳥肉は好きな大きさに切り、塩コショウする。
●の材料を全てまぜる。ネギはみじん切りにする。
付け合わせの野菜はオリーブオイルを引いて焼きます。
強火で鳥肉を皮からやく。こんがり焼くとおいしい!
皮がやけたら裏返す。中から強火で一分。蓋をして、弱火にし、三分蒸し焼きに。
お皿に取り分け、ネギソースでいただきます。
ありがとう~バレンタインにシリコンドーナツ作ろうかな★