青じそドレッシングでブリと大根のステーキ
作り方
-
-
2
-
ブリは水分を拭いて、小麦粉を軽く表面につけておく。
-
-
-
3
-
フライパンにサラダオイルを入れて、熱し、熱くなったら、大根を入れて、色がついてきたらひっくり返し、両面を焼く。
-
-
-
4
-
空いているところにブリをいれる。
-
-
-
5
-
1分位したら、ブリと大根を裏返し、隙間を作って、玉ねぎとトマトを入れて炒める。火を弱火のにし、1分程蓋をしておく。
-
-
-
6
-
蓋をあけたら、もう一度裏返し、青ジソドレッシングを大さじ3かけ、少し煮る。最後にひっくり返しソースをからめたら取り出す
-
-
-
7
-
大根は食べやすいように4等分してブリと一緒に皿へ。フライパンに残ったトマトに大さじ1のドレッシングをあえ、ソースにする。
-
コツ・ポイント
大根のシャキシャキ感を残すため下ゆでせずに火を通りやすくするため、1cm位の厚さに切る。ブリは裏返すときに注意する。6でドレッシングを入れてたら、大根をブリの上に動かし、フライパンを斜めにしてトマトやドレッシングを寄せると混ぜやすい。
このレシピの生い立ち
リケンのノンオイル青じそドレッシングのモニターがあたたったので、何をしようかなと考えていたら、おいしそうなブリと出会いました。そうだ、今回はブリ大根ではなく、ステーキにしよう!水分と甘さはトマトが活躍!