ほうれん草とコーンのグラタン☆の画像

Description

ほうれん草とコーンのグラタンです。鉄分とカルシュウムがいっぱい取れる☆☆

材料 (2人前)

中半分
50g
6匹
200cc
50cc
バター
30g
30g
40g
塩コショウ
少々
コンソメ
小さじ1
適量

作り方

  1. 1

    写真

    たまねぎは薄切りにし、ほうれん草はみじん切りえびは背わたを取ってバターで炒める

  2. 2

    1がよく炒まったら小麦粉を入れ粉っぽさがなくなるまで炒めて牛乳と水をいれとろみが出るまで炒める

  3. 3

    写真

    塩コショウ、コンソメで味付けをして別に茹でたマカロニを加える。

  4. 4

    グラタン皿にもって、チーズを乗せて焼く

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

子供達とお昼ご飯に・・冷蔵庫にあるもので♪
レシピID : 1346920 公開日 : 11/02/01 更新日 : 11/02/01

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