挽肉とたっぷりキノコの揚げ出し豆腐
作り方
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1
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豆腐の水分をキッチンペーパー等でょくきっておく。
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2
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その間に椎茸・玉ねぎを薄切り,他のキノコはさいてトッピングのねぎ,調味料もココで混ぜ合わせて用意しておきます(^^♪
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3
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豆腐を1・5の厚さで切り,盛り付けるお皿にラップをひいてその上で片栗粉を全面まんべんなくつけます。(片付け楽チш^^)"
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4
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フライパンにサラダ油をひぃて片栗粉をつけた豆腐に中火で焼き色をつけていきます。。。
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5
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きれいに焼き色がついたら豆腐を取りだし油を軽くきってぉ皿へ。
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6
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先ほどの油に生姜を入れ鶏ひきを炒めて色が変わったら野菜を一気に投入!!
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7
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火が通ったら調味料を入れてくださぃ(^^ゞぉ豆腐にかけてネギをトッピングしたら完成です。
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コツ・ポイント
もっと濃ぃ味がィィ方はぉ醤油で薄味にしたぃ方はぉ水,ぉ酒等で調節シテみてくださぃ(^^ゞ
このレシピの生い立ち
コレステロ-ル値を指摘され続けてるぅちの旦那はш…低カロ豆腐×キノコを使ったメニューを考ぇてて(^人^)"