マンゴー入り豆乳寒天の画像

Description

豆乳、マンゴー、寒天、パルスイートのヘルシーデザートです。

材料 (13、5×15、5×4、5cmの寒天型)

500ml
パルスウート
小さじ2杯
170g
100ml
8g
バニラエッセンス
少々

作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ、粉寒天入れて弱火でかき混ぜながら熱を加える。豆乳、パルスイートを入れ、かき混ぜながら熱を加える。

  2. 2

    写真

    火を止め、バニラエッセンスを加える。型に冷凍マンゴーを入れる。
    1が人肌ぐらいの温度になったら、寒天型に流し入れる。

  3. 3

    冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

粉寒天の量ですが、柔らかめでスプーンですくって食べるのなら、粉寒天の量は4gぐらい。
歯ごたえがあり、硬めなら粉寒天の量は8gぐらいになると思います。お好みの硬さになるように粉寒天の量を調節してください。

このレシピの生い立ち

カロリー控えめなヘルシーデザートになるように豆乳、パルスイートで作ってみました。
レシピID : 1357204 公開日 : 11/02/11 更新日 : 11/02/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ココキキララ
食べかけですが、美味しい♪

思わず食べちゃうほど美味しそう!ツクレポありがとうね。