疲れた胃腸に♪離乳食☆碁石茶、お粥

疲れた胃腸に♪離乳食☆碁石茶、お粥

Description

赤ちゃんの便秘対策メニュー!お茶カテキンは、鼻やのどの粘膜を強くする効能あり、大人の風邪のひき始めにもオススメです

材料 (2)

碁石茶
1〜2g
2カップ
ご飯
茶碗1/2杯分

作り方

1

碁石茶を茶袋に入れる。(100円ショップに茶袋販売しています。)

2

ご飯と水を鍋に入れて強火に入れて強火にかけ、煮立ったら①を入れる。

3

お茶の色が出たら茶袋を取出し、弱火にする。ふたをして、ご飯がやわらかく食べやすくなるまで10分ほど煮る。

4

完成ですが、余ったお粥を大人が食べる際には塩をふって味を整えてください。

コツ・ポイント

このお茶が余ったなら、カフェインがほとんどない為に お風呂上がりの白湯に混ぜて飲ませている時もあります。

このレシピの生い立ち

さまざまな効能を取り揃えたお茶は、赤ちゃんの離乳食にもきっと良いはず…(^-^)
レシピID : 1364854 公開日 : 11/02/18 更新日 : 13/12/04

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