手作りチーズ&ホエーのたっぷりトマトスパ
作り方
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1
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<チーズ作り>
牛乳と酢をよく混ぜ、耐熱容器にいれて600wのレンジで5分チンする
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2
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こんな風にチーズと水分(ホエー)がモロモロに分離するのでチーズが沈むまで5分程度放置⇒その間にソース作り☆
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4
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鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火で香りが立つまで炒める
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5
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ベーコン、たまねぎ,しめじを加え、たまねぎがしんなりする程度に炒めて、火を止める
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6
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[2]のチーズをキッチンペーパーなどで漉し、軽く絞って水分とチーズに分ける
!!水分は後で使うので絶対捨てないで!!
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7
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こんな感じでチーズができます☆
トッピングに使うので、取っといてね☆
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8
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[5]の鍋に、絞った水分と固形コンソメを入れ、火にかけてコンソメを溶かす
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9
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トマト水煮を加え5分程度弱火で煮込み、塩コショウで味をととのえる
ソース完成☆
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10
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たっぷりのお湯でスパゲティを指定の時間マイナス1分茹でてザルにあける
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茹でたスパゲティを[9]の鍋に入れ、1分間煮込み、皿に盛る
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最後に[7]のチーズを散らして出来上がり☆
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コツ・ポイント
☆[6]であんまりしっかり絞るとチーズがパサパサになってしまうので、適度に水分を残してあげてください。
☆今回、チーズのしぼり汁は約160~170cc程度取れました。
☆今回、チーズのしぼり汁は約160~170cc程度取れました。
このレシピの生い立ち
牛乳のカルシウムを効率よく吸収できるような料理にしたくて☆
チーズだけじゃなく、ホエーもおいしく食べられるようにしてみました☆
カルシウム+お酢で吸収UP♪
さらにトマトのビタミンで吸収UP♪
お腹いっぱい☆カルシウムいっぱい☆
チーズだけじゃなく、ホエーもおいしく食べられるようにしてみました☆
カルシウム+お酢で吸収UP♪
さらにトマトのビタミンで吸収UP♪
お腹いっぱい☆カルシウムいっぱい☆