簡単ヘルシー☆キノコチキン豆乳クリーム☆
☆MIKKA☆
作り方
-
-
1
-
ささみ・キノコを食べやすい大きさにカットする。
-
-
-
2
-
ごく少量のオリーブオイルをフライパンにひき、ささみ→きのこの順に炒める。
-
-
-
3
-
ささみに火が通り、キノコもしんなりしたら、塩・こしょうをする。
-
-
-
4
-
豆乳・コンソメをいれ、豆乳にとろみが出てくるので、少し煮詰める。
-
-
-
5
-
全体的にとろっと絡まったら、レモン汁・粉チーズをいれて、出来上がり！
-
-
-
6
-
器に盛り、お好みでパセリ・粉チーズをかけて下さい❤
-
-
-
7
-
ゆでた春雨を使ってパスタ風に♪フライパンにオリーブオイルをいれ、にんにく(チューブ可)少々、春雨・⑤・塩こしょうで旨❤
-
-
-
8
-
2012.9.23
話題のレシピ入りしました！つくレポ頂いた皆様ありがとうございます（＾−＾）
-
コツ・ポイント
パパッと作れるのでこつは特にありません。
チーズ・コンソメ・塩こしょうで味を濃く調整すればリゾットやパスタソースにもなります❤
チーズ・コンソメ・塩こしょうで味を濃く調整すればリゾットやパスタソースにもなります❤
このレシピの生い立ち
ダイエット中に、ヘルシーだけど濃厚なものが食べたくて★
☆MIKKA☆
