✿ ツナマヨ さらだ ✿の画像

Description

良く作る朝食のサイドメニューです。
最後にレタスやサラダ菜で包んで、頂きます♡
ツナマヨと出汁の風味で野菜も美味い♪

材料 (2人分)

お好みの付け野菜(レタス、サラダ菜、キャベツなど)
3枚~(大体二人分)
 出汁醤油 (もしくはそれっぽいもの)
小匙1
 マヨネーズ
小匙1~
1/4個
しおこしょう
適宜
レモン汁(or酢)
小匙1弱

作り方

  1. 1

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    玉葱を微塵切り、水に晒すor軽く1分弱レンチン。自分はいつもチンしてます。ちょっと水気を入れてチンすると更に食べ易い

  2. 2

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    ツナ缶、残り油は切って(*)、調味料で混ぜる。
    1の玉葱煮汁ごと入れる。
    *ツナの油切っても煮汁がドレッシング代わりに

  3. 3

    写真

    レタス等の野菜はしっかり水切りをして、ちぎっておく。2と合え、余計な水分はしっかりぎゅっと絞って盛り付けます。

  4. 4

    新玉の季節~
    是非新玉ねぎで作ってみてください❤
    トップ画変更 2011.5.18 新玉ねぎ使用♪

コツ・ポイント

玉葱を入れることで旨味アップ❤ 
栄養も良さそうです

このレシピの生い立ち

朝ごはんの定番レパートリー☆
玉葱効果で旨味もぐんとまします♡一手間かけてバランスよし?!
レシピID : 1403438 公開日 : 11/04/08 更新日 : 11/05/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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maruru-nn
出汁をちょこっと入れるの、いいですねぇ✿いつものツナサラがUP!

Wれぽ頂き光栄♡緑美しい!素敵に作ってくれありがとう♡嬉しい

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まさたかまま
たっぷり作っちゃいました♪玉ねぎチンしたので息子okでしたよ♡

Wれぽありがとう♡お野菜沢山素敵♡息子君食べれて良かった♡嬉

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uuu
ツナ・玉ねぎがイイ仕事する!この調味+レタスしゃきっも美味です♡

う~❤何て美味しそうなれぽ!地味れしぴ作ってくれて嬉ありが㌧

初れぽ
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れぴぱく
ツナマヨがいぃ旨味と酸味で野菜の臭み無く頂けて美味しかったょ~★

れぴc❤素敵に作ってくれてありがとう❤寂れしぴが生き返ったよ