あさりとブロッコリのヴォンゴレ・ビアンコ

あさりとブロッコリのヴォンゴレ・ビアンコの画像

Description

あさりとブロッコリーでピリ辛パスタ!
ブロッコリーはパスタと一緒にゆでて作業短縮!

材料 (2人分)

一人80g~100g
1パック(100~200g)
にんにく
1かけ
唐辛子
1個
白ワイン
50ccくらい
オリーブオイル
大さじ3杯くらい
適量(全体で小さじ1くらい)
昆布だし
2g
イタリアンパセリ
適量

作り方

  1. 1

    あさりを砂だししておく。

  2. 2

    材料を切っておく。
    ブロッコリーは一口大に。
    にんにくはスライス
    唐辛子は輪切りに。
    イタリアンパセリは刻んでおく。

  3. 3

    お湯を沸かす。分量外で塩を入れておく。

  4. 4

    火をつけていないフライパンに、オリーブオイルとにんにく、唐辛子をいれ、弱火で炒める。

  5. 5

    パスタをゆで始める。(スパゲティーニ9分の場合。)

  6. 6

    にんにくの匂いがしてきたら、あさりとワインを入れ、蓋をして蒸し煮にする。

  7. 7

    パスタ鍋に、ザルごとブロッコリーを入れて2,3分ゆでる。

  8. 8

    あさりが開いた頃に、茹で上がったブロッコリーを入れる。

  9. 9

    昆布だしと塩で好みの味に整える。

  10. 10

    パセリをいれ、茹で上がったパスタを混ぜて完成!

コツ・ポイント

ペペロンチーノやボンゴレは、塩を結構使います。ただ単に塩を入れただけではしょっぱくなるし…
昆布だしなら、あさりの味を邪魔することなく塩分控えめ、コクもある味に仕上がります。

このレシピの生い立ち

今あさりが旬!!
あさりを使って、ボンゴレビアンコを作ってみました。
レシピID : 1414519 公開日 : 11/04/18 更新日 : 11/04/18

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