市販のキットで簡単！増量！タコス☆
ガミさち
作り方
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ｶﾙﾃﾞｨなどでタコスキットを買いましょう。
肉みそのシーズニング、トマトソース、シェルが入っています。
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3
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お肉の色が変わってきたらﾀｺｽｼｰｽﾞﾆﾝｸﾞで味付け。水200くわえて、中火で煮る。
水気がなくなったらできあがり☆
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●次は野菜
レタスは洗って水けを切り、みじん切りに。
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5
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トマトとアボカドは小さめの角切りに。
アボガドは色が変わりやすいので食べる前に切るといいです。
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6
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シェルは厚手のビニールに入れて上からバリバリと砕いて細かくする。
そしてレンジで50秒ほどチン！香ばしくなります。
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7
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できあがり！
ソースを皿に出し、ご飯もお皿に出して。
平皿とスプーンを準備して、食べましょう♪
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●食べ方
野菜、ご飯、肉みそ、ソース、シェル…少しずつお皿に乗せて・・・
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9
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まぜまぜ～して！
スプーンで豪快に口に運びます。
野菜たっぷり☆
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■２～４人で食べるの場合は、肉みそは半分にして、タッパーに入れ冷凍しておきます。
同じくソース、シェルもも半分を冷凍。
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■冷凍したものを使う時は、レンジでチンでOK。
2回目は野菜を準備するだけなので楽ちん！
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■シェル多めがおいしいです。
追いシェルするなら、プレーンのこれがオススメ！
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クリームチーズはソフトタイプがオススメ！
その他、お豆腐（絹）やゆで豆なども合います！！！
かさ増ししてボリュームUP☆
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コツ・ポイント
安い鶏胸肉をﾐﾝﾁにする方が安くてヘルシーに仕上がります。
肉みそ、レタス、トマトをあらかじめ準備しておけば、直前でアボカドを切るだけでさっと出せます。
肉みそ、レタス、トマトをあらかじめ準備しておけば、直前でアボカドを切るだけでさっと出せます。
このレシピの生い立ち
タコス、美味しいけれどシェルに入る量は限られるし、食べにくい!
食べやすく、を追求してできました。
旦那リクエスト飛びまくりなので、ほぼ毎週末食べてます。来客にも好評～☆
食べやすく、を追求してできました。
旦那リクエスト飛びまくりなので、ほぼ毎週末食べてます。来客にも好評～☆
ガミさち
