市販のキットで簡単!増量!タコス☆

市販のキットで簡単!増量!タコス☆

Description

タコライス風。
野菜多め、レンコンや豆腐でヘルシーにかさ増しボリュームUP!!
簡単手軽なパーティメニューに変身☆

材料 (3~4人分×2)

タコスの肉みそ (6~8人分)
 鶏胸肉(ひきにく)
600~700g
 レンコン
小1本
 タコスキット
1箱
具 (3~4人分)
 レタス
1玉
 トマト
中2個
 アボカド
2個
 ご飯
適量

作り方

1

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カルディなどでタコスキットを買いましょう。
肉みそのシーズニング、トマトソース、シェルが入っています。

2

●まずは肉みそ
鶏胸肉をミンチにする(FPなければミンチ購入OK)。レンコンは荒みじんに。
フライパンで炒める。

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お肉の色が変わってきたらタコスシーズニングで味付け。水200くわえて、中火で煮る。
水気がなくなったらできあがり☆

4

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●次は野菜
レタスは洗って水けを切り、みじん切りに。

5

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トマトとアボカドは小さめの角切りに。
アボガドは色が変わりやすいので食べる前に切るといいです。

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シェルは厚手のビニールに入れて上からバリバリと砕いて細かくする。
そしてレンジで50秒ほどチン!香ばしくなります。

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できあがり!
ソースを皿に出し、ご飯もお皿に出して。
平皿とスプーンを準備して、食べましょう♪

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●食べ方
野菜、ご飯、肉みそ、ソース、シェル…少しずつお皿に乗せて・・・

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まぜまぜ~して!
スプーンで豪快に口に運びます。

野菜たっぷり☆

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■2~4人で食べるの場合は、肉みそは半分にして、タッパーに入れ冷凍しておきます。
同じくソース、シェルもも半分を冷凍。

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■冷凍したものを使う時は、レンジでチンでOK。
2回目は野菜を準備するだけなので楽ちん!

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■シェル多めがおいしいです。
追いシェルするなら、プレーンのこれがオススメ!

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クリームチーズはソフトタイプがオススメ!
その他、お豆腐(絹)やゆで豆なども合います!!!
かさ増ししてボリュームUP☆

コツ・ポイント

安い鶏胸肉をミンチにする方が安くてヘルシーに仕上がります。
肉みそ、レタス、トマトをあらかじめ準備しておけば、直前でアボカドを切るだけでさっと出せます。

このレシピの生い立ち

タコス、美味しいけれどシェルに入る量は限られるし、食べにくい!
食べやすく、を追求してできました。
旦那リクエスト飛びまくりなので、ほぼ毎週末食べてます。来客にも好評~☆
レシピID : 1415974 公開日 : 11/04/19 更新日 : 11/04/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

12/01/08

First tsukurepo mark
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お得にタコスパーティができたよ♪ごちそうさま★ありがとう

しげみちのママ

おお!手作りソフトシェルかな?美味しそう! レポありがとー!