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しめじはほぐしておく。人参とちくわは細く切っておく。
フライパンに油を敷き 中火で人参を炒める。
人参が柔らかくなったら ちくわとしめじを加えて炒める。
火が通ったら弱火にして*印を加える。塩・コショーで味を調える。
♥2011年7月23日 お陰さまで話題入り致しました♪ ありがとうございました❤ (^^)